Apie mane
Esu Giedrė Songailienė.
Konsultacijose remiuosi egzistencinės terapijos principais ir šiuo metu tęsiu egzistencinės psichoterapijos studijas Humanistinės ir egzistencinės psichoterapijos institute.
Man visada buvo įdomu, kas vyksta žmogaus viduje - ne tik tai, ką pasakome garsiai, bet ir tai, ką nutylime, ko nedrįstame įvardyti ar kartais dar patys apie save nežinome. Šis smalsumas lydėjo mane skirtinguose gyvenimo etapuose ir galiausiai atvedė į psichoterapijos studijas bei emocinės paramos darbą.
2023 m. pradėjau savanoriauti „Jaunimo linijoje“. Iki šiol esu sukaupusi daugiau nei 370 valandų emocinės paramos pokalbių patirties. Šie pokalbiai išmokė būti šalia žmogaus labai skirtingomis jo gyvenimo akimirkomis - išgirsti, neskubėti vertinti ar siūlyti atsakymų ir išbūti kartu ten, kur aiškaus sprendimo kartais tiesiog nėra.
Tais pačiais metais įstojau į studijas Humanistinės ir egzistencinės psichoterapijos institute (HEPI). Esu baigusi daugiau nei 600 valandų studijų, iš jų 60 valandų – supervizuojama konsultavimo praktika. Egzistencinis požiūris man artimas tuo, kad leidžia į žmogų žvelgti per jo gyvenimo patirtį - santykius, pasirinkimus, išgyvenimus ir tai, kas jam svarbu.
Dar prieš pradėdama šį kelią tyrinėjau žmonių santykį su kalbėjimu ir tylėjimu - magistro darbe nagrinėjau organizacinę tylą ir klausimą, kodėl žmonės kartais pasirenka nekalbėti net tada, kai turi ką pasakyti.
Kita svarbi mano patirties dalis - humanistinės vestuvių ceremonijos. Esu sukūrusi ir vedusi apie 80 ceremonijų. Prieš kiekvieną jų daug bendravau su poromis, stengdamasi pažinti ne tik jų bendrą istoriją, bet ir tai, kas jiems iš tiesų svarbu - jų vertybes, santykį, pasirinkimus ir būdą būti kartu. Ši patirtis dar kartą parodė, kokie skirtingi esame ir kiek daug galima pamatyti, kai žmogaus klausaisi su nuoširdžiu smalsumu.
Konsultacijose man svarbu kurti erdvę, kurioje nereikia pasirodyti geresniam, stipresniam ar labiau susitvarkiusiam, nei tuo metu jautiesi. Čia galima sustoti, tyrinėti savo patirtį ir po truputį aiškintis, kas vyksta bei kaip norisi gyventi toliau.
